do wody

[...] jak szuflade Moja twarz jest non stop czerwona wiec chodze codziennie na solarium,poce sie niesamowicie i nie moge zlapac tchu. Jem duzo soli zeby zatrzymac jak najwiecej wody w organizmie.W szczycie biorac progresywnie dochodze do 12 tabletek dziennie +odzywki bialkowe za ok 300zl na 2 tyg.Biore rowniez Silimarol na ochrone watroby ale i tak [...]

z przegrodą to zależy czy masz problemy z oddychaniem czy nie, bo może być krzywa, rzadko kto ma prostą. Co do picia wody to imo robisz bląd że dużo pijesz a nie solisz bo w zależności co za wodę pijesz możesz mieć za mało soli w diecie a to też nie dobrze no chyba że jak miałeś wcześniej więcej soli to było jeszcze gorzej

[...] może powodować jakieś uszkodzenia nerek? //zawsze jakas konwersja do kreatyniny jest , wiec w zasadzie nerki moze bardziej obciazac 3. Czy po jabłczanie jest retencja wody? // no niema 5. Czy synefryna zawarta w TSE jest bezpieczna i czy jej efekty maleją po jakimś czasie? // nie potrafie Ci odpowiedziec 6. Czy sam jabłczan może powodować [...]

[...] dostalem w nochala no i przez chwile poszly leciutko lzy i tak jakby woda z nosa tzn. mialem uczucie jakby leciala mi krew wycieralem nos o rekawice i bylo na nich troszke wody. No i od tego czasu gdy robie taki mocny wdech samym nosem to prawa strona nosa przykleja mi sie do przegrody a lewa nie reaguje. Co to moze byc i co z tym zrobic?

Ok,dzięki. Czyli wyglądac ma to tak: Rano 0k 8.00 1. Bieganie 2. Sniadanie: -platki owsiane z wody -białka jaj -oliwa z oliwek -owoc ok 11.00 -Ryz brazowy -twarog poltlusty -warzywa gotowane ok 13-14 -ryz brazowy -kurak -warzywa -orzechy ok. 17 -ryz bialy -kurak ok 17.30-18 trening (silownia, aeroby lub hiit) ok 10-15min po [...]

do zinko,mylisz sie stala suplementacja HMB daje korzystne rezultaty,tylko nie po 1-2 mieisacach a min po 5 miesiacach stalego brania,kreatyna powoduje retencje wody chociaz nie mowie oczywiscie ze nic ona nie daje a hmb ani nie spada woda ani miesien nie spada tylko buduje sie sucha czysta masa miesniowa,mysl dlugofazowo a nie jak najszybciej by [...]

[...] spuchniesz, bo jak nie ćwiczysz to diety pewnie też nie masz. Test aromatyzuje(ciągfnie wodę). Mimo że dawka nie jest duża, to przy lipnym bilansie też naciągniesz wody. Co do diety to staram sie trzymać. Jem obecnie około 2400 kcal - 270 wegli, 80 tluszczy i 150 bialka. Podczas braku cwiczen na takiej diecie nie tyje. Jesli ja bede [...]

[...] oraz pieprzem, mieszamy i nacieramy nasze mięsko. Rozgrzewamy patelnię, niekoniecznie z tłuszczem i smażymy na kazdej ze stron po 3 minutki. Następnie wlewamy maciupinkę wody i przykrywamy. Będziemy to teraz dusić sobie. U mnie trwało to 35 min na wolnym ogniu. Dlaczego tak długo? Ponieważ lubię miękkie, rozpływający się mięso. Możecie [...]

[...] razem z cebulą i chili smażymy. Doprawiamy do smaku habanero( dużo ostrości:D). Kasze gryczaną gotujemy, studzimy i mieszamy z posiekaną natką pietruszki. Z płatków i wody zagniatamy ciasto( coś ale podpłomyk;) . W wydrążonym buraku układamy warstwami: - 1/3 wysokości kasza gryczana z pietruszką, - 2/3 wysokości kurczak. Przykrywamy [...]

[...] 200g mleko 3,2%: 1.5 szklanki woda: 1.5 szklanki jabłka: 200g cynamon: 1 łyżeczka miód: pół łyżki 20g przygotowanie: Nalać do garnka 1.5 szklanki mleka i 1.5 szklanki wody, zagotować tylko cały czas spoglądać aby nam nie wykipiało \-). Następnie wrzucamy ryż i gotujemy na małym ogniu, w tym czasie ścieramy jabłko na tarce na dużych [...]

Rano, zamiast grachamek, platki owsiane, najlepiej na wodzie z suszonymi owocami. 3 posilek, dodaj tluszcz. 4 posilek, nedza ! Solidny kawalek cycka, albo wolowiny z bialym ryzem, ma byc. 5 posilek, jezeli juz to tunczyk z wody, ale najlepiej zamien na twarog z drugiego, a tam daj tune. Omega3 wliczaj do tluszczy. powodzenia,

[...] na wyciągu 4x 10 Wyciskanie francuskie 12 10 8 poręcze 4 x 10 ściąganie linki 12 10 8 wtorek regeneracja Środa Barki,Nogi Wyciskanie sztangi z klatki 12 10 8 wylewanie wody z dzbanów ;) 12 10 8 Dociąganie sztangi do brody 12 10 8 Przysiady ze sztanga 12 10 10 8 wykroki sztanga/hantle 12 10 10 8 wspięcia na palce 4 x 12 Czwartek regeneracja [...]

[...] wtedy brać następujące rzeczy: enzymy trawienne, ocet jabłkowy (przed posiłkami), magnez (cytrynian), a doraźnie mi pomogło jak napiłam się kawy po jakichś 2 tyg. abstynencji. No i fakt - dużo wody i warzyw powinno pchnąć sprawę do przodu. A poza tym - jak napisała Szefowa - w ostateczności zawsze jest lewatywa (nie taki diabeł straszny! :) )

Powiem ci tak , "Wielki_Inkwisytorze" poczekaj do sierpnia. Jak już wcześniej pisałem wracam do treningu po 2letniej przerwie póki co w 3tyg wpadły 3kg mięśnia i wody + zeszły 3 cm z pasa. Za 1,5tyg dojdzie trening z suplementacja a potem SSA i może zmienisz zdanie.

[...] porywach piję do 5 litrów plynóww ogole (wliczam w to kawę, a nawet zupę%-p)). jak kiedys pijałem na siłę dużo (tez pewnie ok 7 - 8 litrów) - zwłaszcza niskozmineralizowanej wody - to regularnie dokuczaly mi "Skaczące" mięsnie. Jesli jednak pracujesz w cięzkich warunkach - a zwlaszcza w wyzszych temperaturach (pow 35 stopni) - to 7 [...]

[...] ok 200g brokuły/kalafior lub warzywa z III Posiłku WYWAL WARZYWA DAJ JE GDZIE INDZIEJ RYZ BIAłY I DAJ GO TUZ PO TRENINGU I NIE BEDZIE TRZEBA BIALKA V Posiłek 100g tuńczyka z wody/łososia wędzonego/śledzia/makreli wędzonej warzywa : najczęściej sałata,pomidor,troszkę cebuli,papryka LEPIEJ SER BIALY PRZED SNEM ;) ALE OK JEST TUNCZYK jeszcze [...]

[...] tlusczy takich jak oleje roslinne, maslo ,margaryna zmaieniajac tym samym na zdrowe tluszce jak OLIWA Z OLIWEK OLEJ LNIANY OLEJ Z PESTEK WINOGRON. do tego ryby Tunczyk z wody przerozne swierze lub mrozone filety> Mieso chuda wolowina, drob najczesciej zjadane piersi z kurczaka!z dodatkiem swiezych warzyw!weglowadany rowniez nalezy [...]

[...] sprawa to problem z drążkiem, kiedyś miałem w futrynie, ale przy moich 2 metrach wzrostu to z przyciągniętymi kolanami i tak dotykałem ziemi :), a na rurach w piwnicy od wody czy nie wiem od czego są wolałbym nie próbować. pooglądałem te ćwiczenia na brzuch i mógłbym robić rusian twist lub ab wheel w sumie podoba mi się tylko czy zamiast tego [...]

[...] Jeżeli chcesz jeść słodkie i się nienapracować to kup żelatynę. Coś ala ptasie mleczko - 100g twarogu 100 ml mleka, słodzik, 10g żelatyny (rozrobionej w 50ml ciepłej wody). Wszystko blendujesz, wstawiasz do lodówki i gotowe. W dziale jest wiele przepisów na dietę LC. Poszukaj, a nawet piernika sobie upieczesz ;] Zmieniony przez - [...]

w moczu cos tam bylo, usg czyste, wiec kamieni niby nie ma, co bylo to niby sie wysikalo Mozliwe ze jakis piaseczek, dostalem cos łagodzące skutki kamienicy, na razie mam pic sporo wody, zeby płukac. do świąt bez cwiczen.